Сновидения
Сновидения отражают сложный процесс самоорганизации психики, который в целом остается недоступным познанию. Сновидения, которые мы иногда можем подсмотреть ( картинки, которые мы видим) – это секрет внутренней коммуникации психики. Мы можем подсмотреть сновидение, иногда удается запомнить его. Или можем забыть его. Все равно, оно выполняет свою определенную работу. Сновидения - это первая ласточка.
Сначала подсознание через сновидения тихонечко подсказывает человеку, что идет не так в его жизни. А если человек намеков не понимает, оно использует более мощное средство - тревожные сны, а на следующем этапе - кошмары. Можно сказать, что цель сновидения - удержать человека от впадения в крайности и помочь реализовать заложенный в него потенциал. С такой позиции, вполне очевидно, что, понимая язык своих сновидений, человек может обойти очень многие мели на своем пути. "Работой" со сновидениями мы и займемся.
Например, на сегодняшний день, можно отказаться от каталогов и интерпретаций образов и следовать за живым актуальным переживанием человека. Перлз рассматривал различные элементы сна как проекцию отдельных частей личности сновидца. Речь шла об обнаружении “экзистенциального послания”, с которым спящий обращается к самому себе, например, через импровизированные диалоги между различными элементами сна как одушевленными, так и неодушевленными.
Для этого субъекту предлагалось последовательно идентифицировать себя с разными элементами сна таким образом, чтобы присвоить обратно свои проекции. Во сне может вскрываться один из важных тупиков, который стремится разрешить человек. "Различные элементы сна олицетворяют фрагменты личности. Чтобы достичь интеграции, необходимо признать своими эти с проецированные части, отождествляясь с объектами сновидения. Содержание сновидения выявляется через его переживание, а не путем интерпретаций" (Perls, 1969).
Пользуясь другой терминологией, можно сказать, что каждый образ сновидения (персонаж или пассивный объект) - это метафорическая персонализация какой-то психической структуры самого человека. То есть, все происходящее в сновидении - это отображение происходящих в психике процессов. Поэтому, я очень осторожно отношусь к "вещим" снам. Я не говорю, что их не бывает - бывают, но только редко.
Когда во сне мы видим, допустим, смерть знакомого человека, это ничего не говорит о состоянии здоровья того человека и не предупреждает о надвигающейся беде. Это может означать, что, в метафорическом смысле, для нас "умерла", то есть, утратила значение, какая-то наша часть или установка, которая изображена в сновидении в виде знакомого человека. Ну, или что-то подобное. Для меня, сон - это обратная связь со своей сущностью. Очень эффективная связь.
Очень важная деталь - для понимания сновидения очень важны те эмоции и чувства, которые человек испытывал во сне и сразу, как только Вы проснулись. Эмоции и чувства - гораздо более важны для понимания смысла тех или иных образов сновидения, чем их визуальное изображение. Например, совершенно жуткого вида чудовище, при всем притом может вызывать чувство спокойствия и безопасности, а, безобидно выглядящая бабочку, вызывать панический ужас.
Поэтому говорить о сновидении, не обращая внимания на испытанные человеком чувства, - это трата времени. Бесспорно, что мир снов – это мир эмпирический. Нащупать глубинный индивидуальный смысл образа проявившегося во сне – это очень кропотливая и аккуратная работа. Здесь смысл символов сна зависит от индивидуального опыта сновидца.
Часто одно и то же сновидение повторяется несколько раз в течение жизни - это надо расценивать, как указание на особую важность того сообщения, которое оно пытается передать. Кошмары - это более жесткое предупреждение, которая психика делает сновидцу. А если кошмар заканчивается тем, что человек просыпается от страха здесь уже можно начинать волноваться за свое душевное благополучие.
Многие сновидения на столько мимолетны, что не оставляют следа после просыпания или запоминаются отрывочно, или в них нет сюжета а только отдельные пустые образы. Такие сновидения можно считать не важными, но только в том случае, если они не вызывают тревожного состояния у сновидца.
Отсутствовать вообще сны могут по одной причине – очень сильные и глубокие защитные механизмы. Что Вы боитесь там увидеть? Если вам не снятся сны, значит, вы их слишком долго учились игнорировать. Короче, это важно. По идее, у человека постоянно должен идти диалог со своим внутренним миром с помощью сновидений.
В этом смысле, важно такой диалог налаживать и поддерживать. Сознание человека и его бессознательное (сущность) - это, как два собеседника. Если один не внимателен к другому, то беседа быстро заходит в тупик, ну, а исход может быть любым. Но, всегда можно позаботиться о себе и прийти на консультацию к опытному терапевту.
(В статье использованы материалы: Артем Кримнус "Работа со снами", F.Perls, И.Фром)
Информация о терапевтах на странице "Контакты"
