Страшные сновидения у детей
В практической работе психолога, консультирующего родителей, возникает необходимость обсуждать с родителями темы иррациональных переживаний и иррационального поведения детей. Эта область требует деликатного подхода, и правильная ориентация родителей может помочь ребенку справиться со сложным эмоциональным опытом. Кроме того, грамотное отношение к "иррациональным" опыту способствует установлению хорошего и доверительного контакта между взрослым и ребенком, и раскрывает взрослому новые возможности понимать ребенка и взаимодействовать с ним.
Понимание же природы сновидений и фантазий открывает родителям богатые возможности для установления контакта с детьми, дает возможность лучше понимать внутренний мир своих детей и, может быть, свой собственный. Работа сновидения — это процесс отбора, сгущения, искажения, трансформации, перемещения "внешнего" во "внутреннее", наглядного изображения мыслей, символизации, это вторичная обработка первоначального желания. Сновидение представляется "царской дорогой" (via regia), большой дорогой, связывающей подсознательную жизнь с сознательной.
Когда ребенок рассказывает такой сон родителям, или родители сами догадываются, что малышу снятся кошмары, у них возникает естественный вопрос: "как лучше всего помочь ребенку справиться с этими переживаниями?". В таких ситуациях взрослые часто пугаются или впадают в замешательство, не зная, как поступить. Или, что еще опаснее, начинают "принимать меры" исходя из своего здравого смысла или опираясь на рекомендации массовой популярной "духовной" литературы.
Для того же, чтобы понять страшное сновидение, искусства толкования не нужно, оно (сновидение), как пишет Фрейд, "представляет собой неприкрытое исполнение вытесненного желания". Более того — знание того, что прикрывает собой страх, позволяет нам черпать информацию не только из ночных страшных сновидений, но и из многочисленных дневных страхов, каждый из которых также прикрывает собой вытесненное и неосознанное, своё желание.
Ф. Перлз (Perls F. S.) считал, что различные части сна - являются фрагментами личности. Каждый элемент сновидения рассматривается как потенциальный источник содержания, связанного с определенным аспектом реального существования человека.
С точки зрения обычного здравого смысла многие события, которые происходят в сновидениях, кажутся иррациональными, жестокими или пугающими, особенно часто это наблюдается в "страшных" сновидениях. Например, в сновидениях могут встречаться фантастические животные, трансформации вещей и людей, удивительные, невозможные в материальном мире события.
Выбор образов для конструирования сновидения осуществляется глубинными механизмами бессознательного по правилам ассоциативных связей, и "правила жизни" в этом мире отличаются от мира бытового. Механизмы сновидений, согласно современным психологическим представлениям, связаны с базовыми механизмами переработки информации.
Когда человек видит сон - он "подсматривает" работу глубинных механизмов, которые соединяют накопленную за день информацию о внешнем мире, информацию, имеющуюся в памяти, информацию о физиологических процессах в организме и многое другое в единое целое, "переваривая" разнородный материал, часто конфликтующий между собой.
"Образность", не востребованная днём, приходит на помощь человеку ночью. Во время сна мозг "перепаковывает" информацию, поступившую из внешнего мира или из внутренних физических и психических инстанций и "раскладывает ее по полочкам". Во время сновидения сознание делает работу, которую не смогло выполнить в дневное время, в том числе учится справляться со страхом и эмоциональным стрессом.
С точки зрения гештальт-подхода, каждая тема сновидения и каждый персонаж представляют какую-то важную тенденцию в психической жизни человека. Если некая эмоция или психическая тенденция или телесное состояние или форма активности недостаточно полно проявляются в обыденной жизни, они в сновидении могут предстать как опасные для героя.
С этой точки зрения ВОЛК в детском сне может символизировать, например, тему физической силы, агрессивности и активности. В этом случае сновидение может быть интерпретировано, как опасения ребенка относительно собственной агрессивности. Агрессивность относится к числу не одобряемых взрослыми форм поведения, но одновременно с агрессивностью отрицается и любое проявление силы и двигательной активности.
На самом деле эти "страшные" сновидения отражают действительно важные глубинные процессы в психике маленького человека (впрочем, как и взрослого). Правильное отношение к таким переживаниям может иметь большое значение для развития ребенка, тем более, что детские сновидения иногда имеют продолжение во взрослой жизни, а реакция родителей на рассказ ребенка о таком сне, оказывает непосредственное влияние на развитие эмоционального опыта.
Мало того, что мы пугаемся всего лишь "тени", так мы еще и пытаемся объяснить себе свой испуг характеристиками этой "тени". Вместо того, чтобы набраться смелости и понять, что то, что нас по-настоящему пугает — это не тень, это то, что всегда стоит у нас за спиной, и, хуже того, это то, что в буквальном смысле всегда внутри нас. Отражение нашей внутренней сущности мы видим перед собой, и только она нас так пугает.
"Страшные" сновидения у детей, по видимому, могут иметь как "бытовое", так и "глубинное" происхождение. "Бытовые" источники "страшных" или эмоционально напряженных сновидений ребенка - это эмоционально значимые события, происшедшие окружающем ребенка мире. Это могут быть конфликтные ситуации, или агрессивное поведение кого-то из взрослых, или несправедливое наказание.
Эти источники чаще могут оказаться значимыми, если эмоциональные переживания ребенка (радость, страх, злость...) не нашли в течение дня условий для проявления и были "вытеснены". В таких сновидениях эмоции персонажей похожи на "вытесненные" эмоции ребенка, сновидение как бы "компенсирует недостачу" в эмоциональной жизни.
Просматривая такие сны, ребенок "вылечивает" себя от этих травматических воспоминаний.Но чаще иррациональные, непонятные и пугающие сновидения связаны с психическими "событиями" более глубинного уровня. По наблюдениям, большинство запомнившихся надолго страшных детских сновидений отражают переживания физического плана (телесные изменения, сопровождающими возрастные кризисы, или болезнями).
Эти телесные процессы часто проецируются в сновидении в странных и символических образах, драматических фантастических сюжетах. Такие сновидения невозможно истолковать, если искать источники образов в эмоциональной сфере ребенка или в сфере его отношений с близкими людьми. Момент, когда в сновидении всплывает для переработки психическая травма или опыт, соединяющий сильное психическое и физическое переживание, может далеко отстоять по времени от того самого события.
Сильные иррациональные переживания и страхи часто являются дальним следом травматического телесного опыта, который ребенок пережил в возрасте до года или в момент рождения, а само сновидение может быть "просмотрено" в возрасте трех - пяти лет или позднее. По-видимому, человек "просматривает" сновидение в тот период, когда у него появляются достаточные ресурсы для эффективной помощи себе самому.
Как же могут родители или воспитатели наилучшим образом помочь ребенку, которому приснился "страшный" или неприятный сон, если ребенок сильно испуган этим сновидением? Прежде всего - родители могут эмоционально поддержать ребенка . Родителям иногда бывает трудно спокойно отнестись к иррациональным переживаниям своего малыша, принять, что "бывает и такое", и дать ребенку подтверждение того, что "все в порядке".
"Правила жизни" в мире сновидения отличаются от правил мира материального и можно свободно довериться развитию любого странного сюжета. Во сне можно всё! Дело в том, что если бессознательное ребенка предложило некий символический сюжет - значит, оно готово решить задачу, которая символически выражена этим сюжетом. Поэтому надо доверять тому, что происходит в сновидении, и поддержать развитие темы сновидения, даже если она непонятная или пугающая.
И если ребенок чувствует страх, встретившись с пугающими его символическими образами собственного бессознательного - взрослый может подбодрить его, помочь ребенку со страхом и действовать, идя навстречу испытанию, навстречу опасности. То есть, если ребенок увидел сновидение, в котором ужасный ТИГР хочет съесть героя, и со страхом проснулся - пускай попробует досмотреть в воображении до конца этот сюжет.
Может быть, ТИГР действительно съест героя, а может быть, они иным способом вступят в контакт, так или иначе, дальше все равно последует трансформация и развитие сюжета, преобразование энергии. Такое развитие дает ребенку поддержку в контакте со своим собственным глубинным опытом, учит спокойно относиться к собственным "страшным" фантазиям и переживаниям.
Не надо рекомендовать ребенку противодействовать "опасности" в испугавшем ребенка сне, действуя таким образом, мы косвенно усиливаем страх, а ведь если нужна такая сильная поддержка, следовательно, ситуация действительно опасная. Варианты активной "творческой переделки" или изменения сна (превращение его в более безопасный), бесполезны и вредны, если природа сновидения связана с телесным опытом. "Назидательные" и "обвинительные" стратегии можно считать сравнительно мало полезными, по возможности, их стоит избегать. Об интерпретации по "сонникам" и говорить не приходится – это попросту, старание избежать непонятной ситуации.
Во взаимоотношениях родителей и детей важно то, как реагируют взрослые на страшные или иррациональные переживания детей, как они понимают природу этих переживаний и как воспитатели и родители выбирают способы помочь ребенку. Прежде всего, не стоит стыдить ребенка со словами "Ты же уже большой, как можно бояться..?" Это все равно не поможет. Не стоит и насильно отправлять его спать в темную комнату, не разрешать зажигать свет.
Если страшные сны - единичные случаи, то достаточно будет лишний раз уделить ребенку больше внимания - посидеть рядом, поговорить, погладить. Обычно в течение 20-30 минут ребенок успокаивается. В первые годы жизни лучше всего поносить на руках, спеть колыбельную, затем уложить обратно в кровать - лучше, в этом случае, если она находится в одной комнате с родителями.
Вечером пожелайте ребенку спокойной ночи, но не прибавляйте "Ты только не бойся". Это послужит, скорее, напоминанием о страхах и ребенок будет уже ожидать их, что только усилит беспокойство и страх. Конечно, необходимо исключить страшные фильмы или сказки на ночь, да и днем тоже. Утром лучше не будить его резко, не заводить будильник, а подойти тихонько, разбудить ласковыми словами, погладить по головке. Не заставлять сразу вскакивать, пробуждение должно быть постепенным.
Особого внимания заслуживают часто болеющие дети. Вероятность появления у них страшных снов в несколько раз больше. Многие заболевания способны существенно затруднить дыхание ночью, а недостаток кислорода вызывает чувство беспокойства. Полностью угроза кошмаров будет снята только после укрепления организма ребенка и повышения его защитных резервов.
Итак, самое главное, что стоит сообщить родителям, если они пытаются разобраться в сновидении, которое приснилось ребенку: каждое сновидение для чего-то нужно. Часто это означает, что эмоциональный опыт, "закодированный" в сновидения не полностью переработан и требует дополнительного внимания - может быть, в виде обсуждения, рассказа или игры. Самый эмоционально напряженный уровень - если "страшное" сновидение прервалось из-за того, что человек испугался событий своего собственного сна.
Именно в таких случаях ребенок может с криком проснуться, испугавшись своего сновидения. В этом случае важнее всего поддержка и подтверждение того, что "сон - это сон, все нормально", помощь в "проживании" беспокоящего сюжета. В индейских племенах считалось правилом, "встретить" пробуждение ребенка вопросом "что ты сегодня видел во сне?" и выслушать ребенка уделить внимание его сну. Так просто, а на самом деле удивительная помощь в развитии ребёнка!
Если ребенок рассказывает о сновидении, готов обсуждать его - родители могут помочь ребенку принять собственные эмоции, проиграть ситуацию, пофантазировать на тему "страшного" сновидения. Если ребенок пережил сильный испуг по поводу собственного сновидения, то родители могут помочь ему более активным образом, используя рисование или игру.
Но если сон потряс ребенка до глубины души, и родители чувствуют замешательство - здесь можно порекомендовать психокоррекционные занятия. Если же сны постоянно повторяются, и ребенок вечером не хочет ложиться спать, просит оставить включенным свет, то здесь необходима помощь специалиста - психолога или психотерапевта для того, чтобы выяснить истинные причины появления кошмаров.
Стратегия психотерапии по поводу таких сновидений с детьми и со взрослыми единая - можно помочь прожить сюжет до конца со всей трансформацией образов, не отдавая предпочтения "хорошим" перед "опасными". С детьми можно использовать проигрывание всех ролей в игровом, психодраматическом стиле, как будто это, например, мультфильм или фильм ужасов.
При этом стоит помнить, что, что бы ни произошло в фантазии, это не реальность! И герой "съеденный" должен быть съеден полностью, тогда у него больше шансов ожить в следующем шаге фантазии. В заключение можно пожелать всем взрослым и детям приятных волшебных сновидений, а так же того, чтобы все неприятности, если они и случатся, случались только во сне.
Эльвира Сикорская (В тексте использованы , работы: З. Фрейда, К.Г. Юнга, Ф. Перлза, Елены Петровой "Страшные сновидения у детей")
Обратиться можно по телефону предоставленному на странице "Контакты"
